Com a BMW F 800 GS, o asfalto e a terra nunca estiveram tão próximos

Renovado, o modelo trail da marca alemã mantém preço, mas agora conta com sistema de freios ABS, aquecedor de manopla e controle de tração de série

Com o mercado de motos premium em franco crescimento e, principalmente motivado pelo lançamento mundial da Triumph Tiger 800, a BMW se sentiu na obrigação de renovar seu produto. Porém, seguindo a máxima “em time que está ganhando não se mexe”, as atualizações foram poucas, mas eficientes. As aletas laterais agora são menores e com ângulos mais incisivos, deixando o visual ainda mais agressivo. Os defletores de ar frontais subiram alguns centímetros e estão mais próximas do parabrisa, permitindo assim um melhor fluxo de ar. O “bico” da moto também mudou para seguir as linhas mais angulares e agressivas do conjunto. As setas e a lanterna traseira em LED receberam uma máscara fumê. 

Além disso, os comandos de punho ficaram mais padronizados, de fácil acesso e manuseio. O acionamento das setas indicadoras, por exemplo. Anteriormente existiam dois botões, um em cada punho. Agora estão unidos do mesmo lado, na esquerda, como na maioria das motocicletas. Outro detalhe que mudou foi o “corta-corrente”, agora acionado por um botão mais convencional. 

O painel de instrumentos continua o mesmo. Tem conta giros e velocímetro analógicos, e um display totalmente digital contendo todas as informações necessárias. Temperatura do motor, hodômetro total e parcial, indicador de marcha engatada, nível de combustível, relógio, cronômetro e autonomia do tanque são alguns de seus atributos. Mas, nem tudo é perfeito. Em alta velocidade, acima dos 100 km/h, há certa dificuldade na visualização do velocímetro analógico. Há ainda uma saída 12V para acessórios como, por exemplo, um GPS. O painel conta com uma iluminação laranja de acendimento automático quando a luz ambiente diminui. 

Motorização e mais tecnologia

A F 800 GS 2013 conservou o mesmo motor de sua versão anterior, um bicilíndrico paralelo de 798 cm³ com refrigeração líquida, capaz de gerar 85 cv a 7.500 rpm e 8,5 kgf.m de torque a 5.750 rpm. Como percebemos pelos números, a força deste propulsor vem desde as mais baixas rotações, ou seja, tem fôlego de sobra para ultrapassagens nas rodovias, sem pedir a troca constante de marcha. Em alta velocidade, acima dos 140 km/h, o conjunto passa um pouco de vibração aos pés do condutor, mas nada fora do comum para uma moto que é equipada com motor de dois cilindros paralelos. A caixa de câmbio de seis velocidades tem encaixes justos e precisos. O acionamento da embreagem, às vezes, é até desnecessário. 

Durante o teste, exigimos bastante do motor da BMW F 800GS dentro da cidade, em rodovias e em estradas de terra. Mesmo assim, a moto teve um consumo de combustível razoável: média de 17,9 km/l. Com esta média, o tanque de 16 litros tem uma autonomia total de 287,79 km, próximos aos 305 km declarados pela marca. 

No quesito tecnologia, a motocicleta da marca bávara ganhou uma novidade: o controle de tração ASC (Automatic Stability Control) de série. Na Europa, o modelo conta como opcional ajuste eletrônico de suspensão (ESA), que não chegou ao Brasil. Já o trabalho do ASC é muito bem vindo, principalmente em pisos irregulares e escorregadios. Assim que o sistema detecta que a motocicleta perde aderência, o sistema corta o motor e corrige praticamente sozinho a situação. Uma segurança a mais para o motociclista. Mas, para uma pilotagem mais agressiva no off-road, recomenda-se que o controle de tração seja desligado para que a moto não “engasgue” por conta das irregularidades do piso, já que o sistema visa mais a segurança do que o desempenho. 

O aumento da segurança do condutor não para por aí. Discos duplos dianteiros de 300 mm são mordidos por pinça flutuante de dois pistões da Brembo e, na traseira, disco simples de 265 mm com pinça de um pistão, também da marca italiana. O ótimo conjunto fica ainda melhor com a adição do ABS de série. Como o controle de tração, o sistema antitravamento também pode ser desligado, ambos por meio de um botão no punho esquerdo. 

Ciclística e versatilidade

Uma das principais características da BMW F 800 GS é sua versatilidade. Ela roda muito bem em estradas asfaltadas e também fora delas. Isso, graças ao quadro em treliça de tubos de aço, que traz mais rigidez, a seu conjunto de suspensões e a sua roda dianteira de 21 polegadas. O garfo invertido de 230 mm de curso e o monoamortecedor traseiro de 215 mm de curso com regulagens em retorno e pré-carga de mola, deixam o piloto mais alto que o restante, permitindo uma melhor visualização do tráfego. Além disso, transpor obstáculos como valetas, buracos, lombadas, troncos e pedras é trabalho fácil para esta máquina. Ela pode até enganar pelo ótimo acabamento dos componentes. Mas o fato é que essa trail tem mesmo o espírito off-road em toda sua construção. Deixá-la ainda mais pronta para encarar a terra é fácil. O cliente pode equipá-la com protetores de mão, protetor de cárter e de motor, tornado-a ainda mais apta para o off-road. 

Para conquistar uma legião de fãs como fez a BMW F 800 GS, uma motocicleta deve agradar uma grande variedade de consumidores. Sendo assim, a BMW oferece três opções de bancos, com alturas diferentes, além do banco standard de 880 mm. Para os mais baixinhos, o banco de 850 mm de altura. Para os mais altos, o banco Rallye, que fica a 920 mm de distância do solo. Já para os estradeiros, há uma opção Confort, que, além de ficar a 895 mm do solo, conta com espuma mais macia e assento em dois níveis. 

Mercado

O reinado da BMW F 800 GS foi ameaçado com o lançamento da concorrente inglesa Triumph Tiger 800. Por isso, a marca alemã se movimentou e fez as atualizações apresentadas em seu consagrado modelo. Mesmo recebendo ABS, controle de tração e aquecedor de manoplas de série, a versão 2013 da F 800 GS está disponível na rede de concessionárias da marca pelo mesmo preço público sugerido que o modelo anterior: R$ 42.900, nas cores marrom, branca e azul. 

BMW F 800 GS 2013

MOTOR

Bicilíndrico, DOHC, quatro tempos, oito válvulas, arrefecimento líquido

Capacidade 798 cm³

Potência Máxima 85 cv a 7.500 rpm

Torque máximo 8,5 kgf.m a 5.750 rpm

Taxa de compressão 12:1

Câmbio 6 marchas

Transmissão Final Corrente

Alimentação Injeção eletrônica

SUSPENSÃO

Dianteira Garfo telescópico invertido com 230 mm de curso

Traseira Monoamortecida com 215 mm de curso

FREIO

Dianteiro Disco duplo flutuante de 300 mm com pinça flutuante de 2 pistões

Traseiro Disco simples de 265 mm com pinça flutuante de 1 pistão

Dimensões (C x L x A) 2.320 mm x 945 mm x 1.350 mm

Altura do Assento 880 mm

Distância Entre-eixos 1,578 mm

Tanque de Combustível 16 litros (4 litros de reserva)

Peso 207 kg em ordem de marcha

Cores: Branca, marrom e azul

Preço Sugerido (sem frete nem seguro) R$ 42.900

CONTINUE LENDO

Seu bebê ainda não anda?

• r

(Foto: iStock)
Estive esse final de semana em duas festinhas infantis lindas, de crianças de um ano, e conversei com diversas mães que têm uma preocupação em comum: as crianças, todas acima de 12 meses, ainda não andam sozinhas.

Entendo a preocupação. Eu mesma, há um mês, mais ou menos, ficava angustiada porque a Maitê só queria saber de engatinhar."Será que ela não vai andar nunca?", eu me perguntava. Claro que parte disso é ansiedade de mãe. Queremos que as crianças andem logo, comam sozinha logo, durmam a noite toda logo...e por aí vai! Mas a questão é bem mais complexa.

Pra começo de conversa, cada criança tem seu tempo. Umas andam com 10 meses. Outras com um ano e meio. E não tem problema nenhum. Outro detalhe deve ser levado em consideração: será que essa criança é estimulada de fato para aprender a andar? Sim, parte da culpa é dos pais, que dão tudo na mão do filho, não deixam a criança se esforçar pra nada. E, por fim, existem problemas de saúde e os pais devem ficar atentos. Se o tempo for passando e essa criança nem tentar andar, o caso deve ser discutido com o pediatra. Mas muita calma antes de achar que seu bebê tem problema. Pode ser que ele seja preguiçoso mesmo, como a minha Maitê era!

Bom, se o caso for preguiça, os especialistas dizem que nós podemos dar uma forcinha. Mães e pais: soltem as crianças para explorar, cair e levantar; coloquem os brinquedos que seu filho mais gosta longe, para que a criança tenha que ir até ele; dê a mão e caminhe com o bebê (prepare-se para a mais maravilhosa dor nas costas); não se desespere se, por acaso, ele cair (só o ajude se for realmente necessário - se o tombo for feio não fique esperando, procure um médico) e, por fim, fique longe do andador, que atrapalha o processo psicomotor.

Se você fizer tudo isso, em breve, os passinhos vão ficar mais constantes. Seu bebê vai andar todo serelepe por aí. Como a minha Maitê, que fez um ano em 31 de janeiro e, no dia 23 de fevereiro, disparou numa velocidade incrível. Hoje eu brinco que ela não anda, corre! E é uma delícia ver minha filhinha descobrir o mundo com suas próprias perninhas, indo pra onde quer!

CONTINUE LENDO

Aparelho fixo, móvel ou invisível: qual é a melhor opção para você?

Algumas empresas não aceitam que seus funcionários utilizem alinhadores tradicionais, que chamam atenção

por Marianna Feiteiro

Foto: Crédito: Shutterstock

O desvio do correto encaixe entre os dentes é o terceiro maior problema de saúde bucal. Além de influenciar o bem-estar físico, o problema também está relacionado a questões emocionais e de autoestima. Isso porque o sorriso é o cartão de visita e uma das primeiras coisas que notamos em alguém. Ter dentes desalinhados pode acarretar consequências psicológicas e sociais, além de prejuízos profissionais, uma vez que a aparência é um fator decisivo para muitas empresas, especialmente nos ramos que envolvem imagem corporal.

A solução, que são os aparelhos ortodônticos, apesar de simples, nem sempre é aceita pelo mercado de trabalho. “Profissionais que trabalham com o público, comissários de bordo, recepcionistas de hotéis de luxo e executivos fogem dos aparelhos dentários com braquetes de ferro. Em algumas empresas é até pré-requisito para contratação”, afirma o ortodontista Dr. Eduardo Rothier, membro do grupo Premier Smile.

Segundo ele, essa demanda dos empregadores e do próprio público adulto, que não se sente confortável com o visual “adolescente”, obrigou as empresas do ramo a desenvolverem novas tecnologias, com aparelhos praticamente imperceptíveis e que não alteram a dicção.

No entanto, se por um lado os novos aparelhos são discretos e quase não modificam a rotina de seus usuários, por outro são mais caros do que os tradicionais. “Via de regra, os aparelhos fixos metálicos são os mais baratos, seguidos dos aparelhos fixos transparentes e, depois, dosaparelhos linguais”, explica.

Veja quais são os diferentes modelos de aparelhos ortodônticos e qual funciona melhor para você:

Aparelho móvel

Crédito: Shutterstock

Indicação: para pequenos movimentos dentários ou como contenção ao fim do tratamento.
Uso: deve ser constante, dia e noite. Deixar de usar regularmente prejudica o resultado do tratamento.
Higiene e limpeza: a habitual, já que o aparelho pode ser retirado e deve ser escovado com escova de dente.
Material: é feito de fios de aço, para os arcos e molas, e resina acrílica, para o corpo do aparelho. Eventualmente, podem ser usados parafusos para alargar o acessório e expandir a arcada dentária gradualmente.
Machuca? Quando é ajustado, sim.

Aparelho fixo

Crédito: Shutterstock

Indicação: para pessoas que necessitam de maior movimentação dos dentes de forma tridimensional.
Uso: o aparelho é composto por braquetes (pequenos suportes de aço) que são colados nos dentes e removidos apenas ao final do tratamento.
Higiene e limpeza: A correta higiene da boca é fundamental, pois esse tipo de aparelho é capaz de acumular sobras de alimentos facilmente. O paciente deve passar fio dental normalmente e fazer a escovação. “Limpar bem em volta dos braquetes, dando uma atenção especial à área mais próxima à gengiva, é o segredo”, ensina Dr. Eduardo.
Material: Os braquetes são feitos de aço inoxidável. Os aparelhos fixos estéticos, que são transparentes, podem ser de policarbonato, porcelana ou safira sintética. Já o arco ortodôntico (fio que é passado por entre os braquetes) pode ser composto de Nitinol (níquel e titânio), TMA (titânio e molibdênio) ou aço inoxidável.
Machuca? Assim como o móvel, o aparelho fixo causa incômodo sempre que é apertado.

Aparelho lingual

Crédito: Divulgação / Clínica Peter Taylor

Indicação: promove o mesmo efeito que o aparelho fixo, mas é indicado para pessoas que não querem ficar com os braquetes à vista, já que, neste caso, são colados por trás dos dentes.
Uso: o aparelho fixo é removidos apenas ao final do tratamento.
Higiene e limpeza: neste caso, a higienização torna-se muito mais difícil, não só pelo acesso, mas também pela visualização da sujeira. Os dentes devem ser limpos com fio dental e escovação.
Material: em geral, a mesma composição dos aparelhos fixos.
Machuca? Segundo Dr. Eduardo, por estar colado atrás dos dentes, o aparelho lingual pode, além de causar desconforto toda vez que for apertado, machucar a língua e atrapalhar um pouco a fala no início do tratamento. Porém, a maioria dos pacientes consegue se adaptar após algumas semanas.

Aparelho transparente

Crédito: Shutterstock

Indicação: também é indicado para casos de maloclusão dental. O aparelho é praticamente imperceptível nos dentes e não altera a fala. Famosas como Gisele Bündchen, Fernanda Paes Leme, Luciana Gimenez, Helô Pinheiro e Polliana Aleixo já declararam ter se tratado com o aparelho transparente.
Uso: é um aparelho móvel. Seu uso deve ser constante, pois a não utilização regular pode comprometer o tratamento.
Higiene e limpeza: deve ser higienizado normalmente, podendo ser retirado para a escovação do aparelho e dos dentes, bem como para o uso do fio dental.
Material: é feito de acetato transparente.
Machuca? Assim como os outros modelos, também pode causar incômodos.

CONTINUE LENDO

Caneta decorativa para unhas permite ousar na Nail Art

Objeto facilita e dá firmeza aos movimentos na hora de criar desenhos

Criar desenhos, fazer francesinhas, estampas de oncinhas e outras decorações para unhas não precisa ser tão difícil. As já conhecidas canetas decorativas, que podiam ser encontradas por aqui importadas de outros países, agora já estão presentes no mercado brasileiro e fazem sucesso entre as amantes de unhas estilosas.

Risqué possui cinco cores diferentes de canetas para decorar unhas (Créditos: Divulgação)

Elas podem rabiscar por cima do esmalte ou mesmo sobre a unha limpa. Fáceis de manusear, as pontas finas dão maior segurança para incentivar a criatividade. Além disso, elas são à base de água, o que dá a chance de corrigir qualquer errinho: seborrar ou desviar da linha, um algodão umedecido conserta sem muito mistério.

A principal dica para garantir unhas mais duradouras é, para finalizar, aplicar uma base ou esmalteextrabrilho. Isso vai criar uma camada protetora capaz de garantir unhas bonitas por muito mais tempo.

Lançadas no Brasil pela Risqué no final de 2012 com preço médio sugerido de R$ 19,90, elas estão disponíveis nas cores Branco Neve, Preto Noite, Ouro Glam, Verde tropical e Rosa Floral.

CONTINUE LENDO

Calçar português: Do quarto para as festas

Os loafers são uma espécie de sapatilha que pode ser usada de várias maneiras

Várias marcas nacionais incluem os loafers nas suas coleções, ou mantendo o clássico e tradicional, ou inovando e criando novas tendências. O que importa é que sejam 100% nacionais, de qualidade e trendy!

Mas o que são loafers?

As comparações são inevitáveis porque também os são as semelhanças. Os sapatos do tipo loafer — também chamados de slippers — são um “must-have” desta estação. Podem ou não ser associados à imagem dos mocassins.

Diz a história que os loafers remontam ao século XIV, quando eram usados com roupas de dormir. Naquela época, os nobres ingleses usavam-no apenas nos seus aposentos. Com o passar do tempo a peça superou a resistência, caiu no gosto da corte e acabou por ser também usada nas festas dos castelos.

Já no século XX, os noruegueses retomaram o modelo, pelas mãos de Nils Gregoriusson Tveranger, que emigrou para os Estados Unidos da América e mais tarde voltou à Noruega. A revista Esquire, num artigo, exportou a ideia iniciada na Europa onde o loafer fez muito sucesso nas décadas de 40 e de 50 e passou a fazer parte dos guarda-roupas femininos.

Nos anos 80 e 90, os loafers apareceram no cenário da moda e Michael Jackson foi um dos ícones que introduziu este sapato na cultura pop. ?Nas últimas estações, voltaram a estar na moda e, ao que tudo indica, com bastante sucesso.

Super confortáveis e com uma dose de modernidade, são um “must have” entre as fashionistas, que apostam nos padrões animais e felinos, no veludo, no glitter e nas tachas como principais tendências.

Na hora de combinar, não há mistério: os loafers funcionam como uma espécie de sapatilha e podem ser usados com saias, calções, vestidos, calças, permitindo vários estilos.

CONTINUE LENDO

Com silício e ácido hialurônico, creme facial renova pele

Recém-lançado no mercado, creme facial ajuda no processo de remoção das células mortas da pele, mantendo o rosto rejuvenescido

Foto: Divulgação

• 
  

Com propriedades hidratantes e sistema único de renovação celular, o cosmético Neuvive SI, da L’bel, ajuda no processo de remoção das células mortas da pele, mantendo o rosto rejuvenescido e com aspecto aveludado. Além disso, o creme contribui para a proteção facial, promovendo uma aparência renovada.

Encontrado em lojas online, o produto de beleza é feito a partir de uma fusão de moléculas com silício e ácido hialurônico, responsável pela ação renovadora e suavizadora da cútis. 

Serviço:
Preço: R$ 123
SAC: 0800 778 8992

CONTINUE LENDO

Estabelecimentos dizem que vão proibir a utilização do Google Glass

Um dos produtos mais esperados da Google nem foi lançado e já causa polêmica entre comerciantes e clientes.

(Fonte da imagem: Reprodução/Google)

O Google Glass é um dos produtos mais esperados pelos fãs de tecnologia e há tempos está dando o que falar. As expectativas em torno dos óculos futuristas são muitas, assim como as polêmicas. Por exemplo, nos Estados Unidos, diferentes tipos de estabelecimentos já disseram que não vão permitir que seus consumidores circulem dentro dos locais com os óculos da Google.

O motivo é simples: eles não querem que a privacidade dos seus clientes esteja exposta às lentes de uma câmera que compartilha vídeos na internet simultaneamente. Outros lugares, como cassinos, teatros, cinemas, bares e baladas, também já estão planejando normas para proibir a utilização dos óculos dentro dos seus ambientes.

Tendência Polêmica

Essas proibições não são uma grande surpresa, já que em vários desses lugares não é permitido filmar ou fotografar de qualquer jeito. Há pouco tempo, alguns restaurantes de Nova York impediram a utilização de câmeras fotográficas dentro dos seus estabelecimentos na esperança de diminuir a utilização dos dispositivos eletrônicos – tendência que promete aumentar com o lançamento do Google Glass.

Seguindo essa onda de iminentes proibições, um site chamado “Stop The Cyborgs” foi desenvolvido por um grupo de americanos para alertar – e convencer – o público de que o Google Glass é uma ameaça à privacidade da população em geral.

Fonte: NBC News

CONTINUE LENDO

Robtec lança no Brasil impressora 3D de uso pessoal

Considerada a mais avançada do mundo para uso pessoal, novidade é um dos modelos mais vendidos nos Estados Unidos, tem design amigável e imprime com mais rapidez.

(Fonte da imagem: Divulgação/Robtec)

A Robtec, representante no continente da norte-americana 3D Systems, traz ao Brasil a Cube, impressora 3D de uso pessoal que foi feita para se ter em casa. Agora, o brasileiro tem mais uma opção para criar objetos por conta própria e no conforto do seu lar: seja uma capinha para smartphone ou para o mais novo tablet, ou quem sabe um ímã de geladeira e até mesmo uma bola de basquete.

Ela lê arquivos sem necessidade de cabo, já que possui conexão WiFi e entrada de pendrive, imprime de forma ainda mais veloz em material ABS, que oferece resistência, e PLA, que concede brilho aos objetos, e vem acompanhada de um software amigável, que permite criar desenhos e outras produções de maneira rápida, disponível em Windows e Mac. 

“Podemos dizer que essa é realmente uma impressora 3D para nossa casa, já que tem tamanho adequado, design atraente e é mais intuitiva de usar”, observa Luiz Fernando Dompieri, diretor-geral da Robtec.

A impressora chega ao Brasil com preço sugerido de R$ 6.690 com pagamento facilitado. “A chegada dessa impressora é um incentivo à criatividade. É a tradução do que queremos: que as pessoas se deem conta que é possível criar objetos em casa e ainda ter a liberdade de obter produtos para chamar de seu”, afirma Dompieri.

Fonte: Assessoria de Imprensa Robtec

CONTINUE LENDO

Cortes de impostos para smartphones já estão valendo

Entre as obrigações dos fabricantes, está a inclusão de um pacote de aplicativos nacionais.

(Fonte da imagem: iStock)

Começa a valer hoje a medida que vai cortar os impostos cobrados em smartphones de até R$ 1.500. A medida, anunciada na semana passada, acaba com a cobrança de PIS e Cofins sobre os aparelhos, além de definir uma série de critérios técnicos para que os dispositivos possam fazer parte da lei.

Entre as obrigatoriedades estão:

• Fabricação no Brasil;
• Uso de um sistema operacional que possibilite a criação de aplicativos por terceiros;
• Tela com tamanho maior do que 18 cm²;
• Acesso à internet por meio de 3G, 4G e WiFi;
• Display sensível ao toque e/ou teclado padrão QWERTY;
• Pacote de aplicativos produzidos por empresas ou desenvolvedores brasileiros;
• Softwares de navegação e email pré-instalados.

Presente mais barato

A expectativa do governo é que a medida reduza em cerca de 30% o preço dos aparelhos. O desconto será feito no ato da compra, pelo lojista, e representa uma redução de cerca de R$ 500 milhões por ano em arrecadações de impostos pelo governo. Os novos valores já devem estar em vigor para a temporada de compras de Dia das Mães.

Para fazer parte da desoneração, as fabricantes de aparelhos deverão enviar planos de produção ao DEICT, o Departamento de Indústria, Ciência e Tecnologia. As propostas são avaliadas em cerca de 30 dias e celulares da Samsung, Nokia, Apple e Motorola estão entre os candidatos à queda de preço.

Fonte: Diário oficial, Folha de S.Paulo

CONTINUE LENDO

Claro, Embratel e NET podem se unir em uma única empresa

Empresas estão estudando viabilidade da fusão em conjunto com a Anatel.

(Fonte da imagem: Reprodução/Estadão.com.br)

As empresas Claro, Embratel e NET podem unir suas atividades, tornando-se uma única operação, segundo a Folha de São Paulo. As três companhias, que fazem parte do grupo de telecomunicações América Móvil, anunciaram ontem (11) estar estudando a possibilidade.

Com uma mudança grande como essa, é provável que muitos se perguntem se isso vai ajudá-los a atender as metas da Anatel ou se vai causar o exato oposto. Mas o fato é que as três já estão levando isso em consideração, avisando que a união só vai ocorrer caso suas propostas sejam aprovadas.

Em seu comunicado, as três empresas foram claras: "A decisão a respeito da realização da operação dependerá, dentre outros aspectos, da conclusão satisfatória dos estudos e análises que serão realizados e do posicionamento a ser adotado pela Anatel".

Fonte: Folha de São Paulo

CONTINUE LENDO

Dicas Para Amenizar a Dor da Cólica

Mulheres gostam de dizer que são muito mais fortes que os homens. Eles na pele delas não aguentariam nada… Talvez estejam certas! Um estudo mostrou que a dor de gravidez é a mesma de centenas de ossos quebrando ao mesmo tempo, por isso o parto é um “milagre”.

Todavia, todos os meses da vida de uma mulher são marcadas pelo período pré-menstrual. Na TPM, a mulher muda de jeito! Cada uma se altera de uma maneira diferente, sendo o mau humor e depressão alguns dos mais comuns. E é justamente neste período que outra dor marcante toma conta delas: dismenorreia, ou cólica menstrual.

O que é cólica menstrual?
Quando a mulher não engravida, ela sangra que é para “limpar” o útero. Todo o preparo feito para fecundar o óvulo sai pela vagina em forma de sangramento. Para eliminar o endométrio, o corpo precisa liberar prostaglandina. É esta a substância responsável pela dismenorreia!
50% das mulheres apresentam dores na região pélvica, sendo que boa parte delas reclama que é insuportável! Esta dor sai do baixo ventre e irradia para toda as costas e coxas, sendo aguda e melhorando ou piorando ao longo do dia. Junto com ela, vem o inchaço, que todas as mulheres “adoram”!
O ClickGrátis vai ajudar vocês, mulheres! Daremos algumas dicas de saúde para amenizar e combater esta dor de cólica menstrual. Confira!

Como combater a dor da cólica menstrual?

Existem alguns alimentos e técnicas que podem ser utilizadas no dia-a-dia para diminuir as dores da cólica menstrual. Não custa tentar e os resultados podem ser surpreendentes! Conheça alguns deles abaixo.

Dica 1# – Descanse bastante!
Nada como relaxar. O stress do dia-a-dia piora todas as dores que já temos e ainda cria novas. Mesmo que trabalhe bastante e estude, não deixe de tirar um tempo para si! Médicos disseram que deitar de barriga para baixo apertando-a contra a cama ajuda bastante nas dores.

Dica 2# – Alimentos relaxantes
Alguns alimentos têm em suas propriedades e substâncias que relaxam os músculos e são anti-inflamatórios naturais. Eles são bons para todas as pessoas, mas, em especial para as mulheres de TPM, estes são ótimos alimentos!
• Soja é uma beleza! Além disso, os fitoestrogênios auxiliam as mulheres em diversos outros casos.
• Banana é a fruta mais recomendada. Esportistas comem em boa quantidade por ser um relaxante muscular natural e leve. As mulheres podem se beneficiar disso também!

Dica 3# – Deixe a gordura de lado!
Neste período, é melhor que as damas deixem de lado os alimentos gordurosos! Esqueça os fast-foods em geral, como hambúrgueres, pois eles aumentam a produção dos hormônios responsáveis pela excreção do endométrio.
Embutidos entram nesta lista: mortadela, salame, copa, etc.

Dica 4# – Aposte nos chás!
Os índios e naturalistas abominam os remédios e acreditam que tudo pode ser curado com a natureza. De um fato temos certeza: para as cólicas abdominais eles fazem milagres!
O chá de canela é conhecido por ser analgésico, então ele atuará no organismo diminuindo a dor, assim como qualquer outro remédio. Hortelã e erva cidreira atuaram no lado relaxante, que também melhorará seu atual estado.

Fonte: clickgratis

CONTINUE LENDO

Dicas para não errar na saia longa

A saia com certeza é uma das peças mais importantes e versáteis do guarda roupa de qualquer mulher. Isso porque existem várias formas de se combinar e usar esta peça. Além disso, a saia longa é considerada uma tendência da moda, aparecendo em diversos desfiles das marcas mais importantes da moda nacional e internacional.

Mas é claro que existem algumas dicas fundamentais para que a pessoa não erre na hora de usar a sua saia longa. Confira algumas delas:

Visual despojado
Hoje em dia a saia longa é utilizada mais pelas mulheres que desejam um visual despojado e sério ao mesmo tempo, permitindo que se tenha uma mistura muito interessante de tendências. Por exemplo, uma combinação que realmente fica muito interessante para a maioria das mulheres é a saia longa com rasteirinha e camiseta básica. Já para uma ocasião onde se exija uma produção um pouco maior, a dica é combinar a saia longa com camisa de alfaiataria e salto alto.

Modelos
Em termos de modelos e formatos de saias que podem ser utilizadas pelas mulheres, existem também algumas dicas de combinações. Por exemplo, as saias longas que possuem um corte mais reto combinam com camisetas quadradas. Já as mais molinhas e com volumes precisam de um equilíbrio.

Mulheres baixinhas
Muitas mulheres que são mais baixas acabam ficando com medo de utilizar as saias longas, com medo de que sua estatura acabe ficando prejudicada com a utilização esta peça. Mas algumas estilistas garantem que esta não dever ser uma peça que precise ser descartada. As mulheres mais baixinhas precisam realmente tomar mais cuidado, utilizando um look monocromático para alongar a silhueta.

Mulheres acima do peso
Para as mulheres que estão um pouco mais gordinhas, a dica é usar saias de corte mais reto combinada com uma blusa mais larga.

Fonte: clickgratis

CONTINUE LENDO

Médica dos famosos ensina segredos para exterminar gordura localizada

Canela, gengibre e pimenta são alimentos milagrosos contra a gordura abdominal

Se existe algo que toda mulher abomina, é a gordura localizada. Quando engordamos um pouquinho e acumulamos gordura no bumbum, coxa ou culote, muitas vezes nem dá para notar. Mas os pneuzinhos não perdoam, e basta aparecer uma leve protuberância na região do abdome para que mais nenhuma blusinha caia bem e para que a calça jeans teime em apertar.

Exageradas? Pode até ser. Mas acontece que os riscos da gordura abdominal não estão restritos apenas à questão estética. Esse tipo de acúmulo é mais nocivo ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, pois está associado a problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose, entre outros.
Segundo a Dra. Sara Bragança, especializada em emagrecimento através da terapia ortomolecular e criadora da dieta que fez Bruno Gagliasso perder 17 quilos em quatro meses, a gordura abdominal é, até certo ponto, benéfica para o corpo. “O organismo cria gordura nessa área do corpo justamente para proteger os órgãos internos contra traumas”, explica.
O problema é quando essa quantidade de gordura aumenta. Felizmente, existem alguns truques que ajudam a amenizá-la.

O segredo: alimentos termogênicos

Canela, gengibre, pimenta, salmão, chá verde… todos são alimentos termogênicos, que são capazes de acelerar o metabolismo das gorduras e eliminá-las mais rapidamente. “Eles oferecem uma ajuda expressiva na eliminação da gordura abdominal. Se você utilizar, por exemplo, a canela como adoçante, vai perceber uma grande diferença”, sugere a especialista. Outra recomendação é salpicar gengibre ralado por cima de saladas e alimentos, ou misturar com sucos.

Invista em alimentos fibrosos

Chia, granola, semente de linhaça e todos os outros alimentos ricos em fibra são comprovadamente eficazes para a perda de centímetros na circunferência abdominal. “Eles funcionam como se fossem uma esponja no organismo, absorvendo gordura e carboidrato e eliminando através das fezes e da urina. Fazem uma espécie de faxina no corpo do que não é bom”, descreve Dra. Sara.

Evite alimentos gordurosos

Para combater o acúmulo de gordura, nada melhor do que controlar a ingestão deste componente. Leites e derivados “gordos” e glúten são vilões neste caso. Comer carboidrato à noite também não é uma boa ideia. “O carboidrato é uma fonte de energia, então temos que ingerir quando o corpo for, de fato, utilizar. Se comemos à noite, o organismo não usa e acaba acumulando, principalmente no abdome”, esclarece Dra. Sara.
Faça atividades aeróbicas

Não tem jeito: quem quer perder gordura localizada precisa praticar exercícios físicos. “As pessoas ainda têm na cabeça que, para perder barriga, é preciso fazer abdominal, mas não é só isso. Quem quer eliminar gordura precisa fazer exercício aeróbico, que acelera o metabolismo e facilita a queima”, explica a especialista, que recomenda, pelo menos, 30 minutos diários de atividades como corrida, caminhada, natação ou bicicleta.

Tratamentos estéticos

Dra. Sara explica que procedimentos como drenagem linfática e massagem modeladora não são capazes de eliminar gordura sozinhos, mas podem ser grandes aliados no processo. “A gordura precisa ser mobilizada para que seja eliminada e, para isso, é preciso que a parte linfática esteja livre”, diz. “Já a massagem modeladora é muito importante porque, a partir do momento em que fazemos qualquer técnica que mexe e modifica a célula de gordura, o organismo não a aceita mais e acaba a eliminando, e, com a mão, nós conseguimos mexer na gordura”, completa.

Ainda de acordo com ela, existe um tratamento recente neste campo que tem apresentado excelentes resultados: o método de congelamento de gordura. “É um aparelho externo que fica em contato com a pele durante, aproximadamente, uma hora e que reduz a temperatura da área a cerca de -4º C. Já foi provado que a gordura não resiste a baixas temperaturas e acaba sendo eliminada”, destaca. O procedimento gera a perda de, aproximadamente, 30% da área atacada em apenas uma sessão. A aplicação só pode ser feita uma vez a cada três meses e custa, em média, R$ 3 mil.

por Marianna Feiteiro

Fonte: bolsademulher

CONTINUE LENDO